!!!NEUE TERMINE!!!
Gleich zwei Kurse starten am 19.04.23
Um 08.45 startet das GOOD MORNING WORKOUT 🤩!
In diesem Kurs werden wir uns verschiedenen Themen widmen.
Beweglichkeit, Kräftigung, Rücken, Balance, Neuroathletik, Entspannung und natürlich auch der Beckenboden werden trainiert.
Du sollst aus dieser Einheit gestärkt in den Tag hinein gehen. Für jedes Alter geeignet🤗.
Um 10.00 beginnt dann Ma.Mi. STARKE MITTE.
Mein Rückbildungsprogramm für Mamis.
Du wirst deinen Beckenboden wieder wahrnehmen und deine Körpermitte stabiler machen. Übungen und zahlreiche Tipps für zuhause inklusive😉.
Anmeldung gerne direkt bei mir!
www.martinamitterndorfer.at
#feelgood #beckenbodentraining #rückentrainin #fitimalter #riadi
Montag ist Ma.Mi.WORKOUT time🤩!
Alles dabei in Stroheim:
💮Mobilisieren
💮Beckenbodenaktivierung
💮Bergwertung🥵
💮Kräftigungsübungen
💮auch Zeit zum Austausch unter Gleichgesinnten ist natürlich vorhanden
Es freut mich, viele neue Mamis kennenlernen zu dürfen und ihnen den Alltag ein bisschen zu verschönern.
In unserer Gruppe sind zur Zeit Schwangere, ein- und zweifach (bald dreifach) Mamis, Zwillingsmama.. Größere Kids und noch ganz Kleine💜🤍💛💚💙
Danke für euer Vertrauen 🙏!
#mamiworkout #fittemama #trainingnachdergeburt #traininginderschwangerschaft #outdoorworkout #martinamitterndorfer
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Dies passiert, wenn der Eigentümer den Beitrag nur mit einer kleinen Personengruppe teilt oder er geändert hat, wer ihn sehen kann. Es kann auch sein, dass der Content inzwischen gelöscht wurde.Der Inhalt ist derzeit nicht verfügbar
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Dies passiert, wenn der Eigentümer den Beitrag nur mit einer kleinen Personengruppe teilt oder er geändert hat, wer ihn sehen kann. Es kann auch sein, dass der Content inzwischen gelöscht wurde.Ihr Lieben! Bald wird es die Möglichkeit geben, sich in einer besonderen Art und Weise den Gedanken und Sorgen der bevorstehenden Geburt zu widmen. Sorgen und Ängste an sich, lösen keine Probleme. Viel mehr belasten sie dich und schwächen. Der Versuch, sich vor ihnen zu verstecken, bringt oft sehr wenig, weil sie wiederkehrend sind. Jedes Gefühl, das da ist, hat seine Berechtigung gesehen zu werden und Raum zu bekommen. Und dazu soll dieser Kurs auch da sein. ✨ darf natürlich auch gerne geteilt werden✨
