






MA.MI.fitness and more – Martina Mitterndorfer
„Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“
„Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“
FRAUENGESUNDHEIT
ab 7 Wochen nach der Geburt solltest du mit deiner Rückbildungsgymnastik beginnen. Auch wenn es dir jetzt schon gut geht, später wirst du dankbar sein, dir für dich und deine Körpermitte Zeit genommen zu haben 😉
NEUROZENTRIERTES TRAINING
Durch die sogenannte NEUROPLASTIZITÄT es möglich ist, neue Verbindungen der Nervenzellen herzustellen.
OUTDOORTRAINING
Outdoortraining für alle, die sich gerne auspowern. Für Frauen und Männer!
PERSONAL TRAINING
Trainierst du lieber alleine, dann stehe ich dir gerne zur Seite und erstelle dir deinen ganz persönlichen Trainingsplan! Ich werde dich motivieren und mit dir den Weg gehen, um dein Ziel zu erreichen!
FIRMENFITNESS
Gesunde , fitte Mitarbeiter sind wohl das Um und Auf für ein Unternehmen. Ein speziell auf die Tätigkeit im Beruf abgestimmtes Workout trägt zur Gesundheit Ihrer Mitarbeiter bei.
ANMELDUNG & INFOS

